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题名/责任者:

自渡心理学/文峤著

出版发行项:

苏州:古吴轩出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5546-2623-8/CNY49.80

载体形态项:

168页:图;23cm

个人责任者:

文峤 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

文峤, 心理治疗师、家庭心理咨询治疗师, 深耕教育、性别研究、咨询心理学领域逾十年, 致力于教导大众觉察情绪并健康地表达自己的情绪。

提要文摘附注:

本书是一份自我成长与心灵治愈的指南, 旨在帮助读者理解精神内耗, 并学会将其转化为内在动力, 学会爱自己, 追求充实快乐的生活。作者以真实心理学案例为依据, 深入剖析内耗成因, 传授减少内耗、实现自我疗愈的方法。

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