MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 21天修炼好体态:普拉提核心床训练/何志津著
- 出版发行项:
- 广州:广东经济出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5454-9446-4/CNY98.00
- 载体形态项:
- 180页:彩图;26cm
- 其它题名:
- 普拉提核心床训练
- 个人责任者:
- 何志津 著
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练
- 中图法分类号:
- G883.2
- 责任者附注:
- 何志津, 普拉提自媒体人, 小红书“够肥Godfrey”博主。2006年开始学习普拉提, 从“小白”进阶为普拉提导师, 获得国内外普拉提认证, 拥有4年普拉提科普经验。
- 提要文摘附注:
- 本书以核心床为训练辅助工具, 介绍不同弹簧抗阻训练, 帮助练习者调整身体姿态, 改善身体不平衡。本书包括3类原则原理、96组精准动作图、6套体态训练方案三部分。本书配有大量全彩插图、步骤分解图, 直观展示每个动作的正确腿型、体态变化。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883.2/9 | 2342913 |  文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 |
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