MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 减脂增肌餐/刘青野编著
- 出版发行项:
- 长春:吉林科学技术出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5744-1894-3/CNY59.00
- 载体形态项:
- 181页:彩图;23cm
- 个人责任者:
- 刘青野 编著
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 责任者附注:
- 刘青野, 国家高级营养师、心理咨询师一级、黑龙江省作家协会会员。
- 提要文摘附注:
- 减脂增肌餐可以帮助人们实现减肥目标, 增加肌肉量, 提高整体生活质量。本书共分为6章, 详细介绍了“减脂增肌的饮食原则”“减脂增肌食材选择”“简单制作低卡主食”“吃出紧致线条感”“蔬菜的搭配方法”“制作低卡营养的零食”“练后餐的科学吃法”。本书可以帮助读者了解减脂和增肌的原理, 有助于人们在达到减少体脂含量的同时增加肌肉量的目地。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS972.161/105 | 2316652 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| TS972.161/105 | 2316653 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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