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题名/责任者:

打好你的那张牌/(英) 詹姆斯·博格著 贺中钰译

出版发行项:

北京:中国科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5236-0925-5/CNY59.00

载体形态项:

218页:图;21cm

统一题名:

Is that your card?

个人责任者:

博格 (Borg, James) 著

个人次要责任者:

贺中钰 译

学科主题:

思维方法-通俗读物

中图法分类号:

B80-49

版本附注:

据原书2023年版译出

责任者附注:

詹姆斯·博格(James Borg)经常举办个人发展和商业技能讲习班，内容包括提高记忆力、人际沟通、肢体语言和“精神控制”。

提要文摘附注:

学习如何发展自己的个人“操作系统”来改变观念、最小化不正常的思维，引导你在生活中获得更多的成功。我们在生活中都会遇到一些特定的“牌”，为了茁壮成长，我们需要克服每天的挑战。解决日常生活中的问题，挑战始于我们的思考，我们的思想和行为可以推动我们前进，也可以破坏我们的目标和人际关系。这本实用的、大开眼界的书借鉴了古代斯多葛学派的哲学和阿尔伯特·埃利斯博士的理性情绪行为疗法，帮助你实现你的目标。贯穿始终的实践练习，将帮助你改变心态，使你的位置推动自己更大的成功。当有害的、消极的想法占据上风时，你会学到一些简单的技巧来纠正这条船，因为是我们的信念决定了我们如何看待一个情况。你会对自己的情绪有更多的了解，也会看到现代的“情商”在古代世界是如何被实践的。当你获得更多的自信、自尊，改善你的人际关系，并以完全不同的方式看待焦虑和愤怒时，思考的行为将永远不同。我们生活中的大多数对话都是和我们自己的对话——其中很多都是非常重要的。我们的自我对话是一个强大的工具，可以帮助我们开发我们的潜力。我们的大脑可以帮助我们重新解释生活中的压力源。只要记住：不要相信你所想的一切。

使用对象附注:

哲学爱好者

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