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题名/责任者:

我们如何治愈:实用而强大的自我修复方法/(美) 亚历桑德拉·艾尔著

出版发行项:

北京:中国青年出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5153-7276-1/CNY59.90

载体形态项:

244页;21cm

统一题名:

How we heal : uncover your power and set yourself free

其它题名:

实用而强大的自我修复方法

个人责任者:

艾尔 (Elle, Alexandra) 著

个人次要责任者:

彭相珍 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

亚历桑德拉·艾尔 (Alexandra Elle), 作家、心理健康顾问。现与丈夫及孩子居住在美国华盛顿。在人生路上屡遭挫折的她通过心理治疗和撰写日记的方式实现了自我疗愈, 最终成为一名作家。

责任者附注:

版权页题: 彭相珍译

提要文摘附注:

本书分五部分, 内容包括: 从头开始、学会与恐惧为友、重拾自控的力量、如何与自己和平相处、如何治愈你的心灵。主要内容包括: 如何应对自我怀疑和恐惧的情绪、创伤治愈与疼痛的双重性、提供自我宽恕、为全新的开始腾出空间等。

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