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题名/责任者:

吃出免疫力/(日) 石黑成治著 安忆译

出版发行项:

天津:天津科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5742-2145-1/CNY58.00

载体形态项:

212页:图;21cm

并列正题名:

Increasing immunity through eating habits and diet

个人责任者:

石黑成治, 1973- 著

个人次要责任者:

安忆 译

学科主题:

医学-免疫学

中图法分类号:

R392

一般附注:

快读慢活

责任者附注:

石黑成治, 消化外科医师、健康管理师。1973年出生于日本名古屋市, 1997年毕业于名古屋大学医学系。曾在日本国立癌症研究中心中央医院进修, 研究大肠癌的外科治疗。先后任职于名古屋大学医学系附属医院、爱知县癌症中心中央医院、爱知医科大学医院等医疗机构。

书目附注:

有书目 (第202-212页)

提要文摘附注:

本书内容由作者亲身实证, 并经过严谨的医学研究证实有效, 从改善饮食习惯着手, 通过28天养成间歇性断食习惯, 搭配6种提升免疫力的食材改善肠道环境、解决肠道炎症, 轻松瘦身不反弹。更有控糖、微量元素摄入、运动及睡眠等提升免疫力的小技巧, 帮你摆脱糖类依赖、减少内脏脂肪, 远离慢性炎症, 让身体脱胎换骨!

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