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题名/责任者:

排毒吧! 大脑/(美) 戴维·珀尔马特, 奥斯汀·珀尔马特著 李卫华译

出版发行项:

杭州:浙江科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5739-1160-5/CNY99.90

载体形态项:

XIII, 275页;23cm

统一题名:

Brain wash

个人责任者:

珀尔马特 (Perlmutter, David) 著

个人责任者:

珀尔马特 (Perlmutter, Austin) 著

个人次要责任者:

李卫华 译

学科主题:

脑科学-普及读物

中图法分类号:

R338.2

一般附注:

湛庐

责任者附注:

戴维·珀尔马特, 医学博士, 执业神经科医生, 美国营养学会成员。在营养对神经病症的影响研究领域, 珀尔马特是世界公认的权威。畅销书《谷物大脑》作者, 6次登上《纽约时报》畅销书排行榜。奥斯汀·珀尔马特, 在迈阿密大学获得医学学位, 拥有内科医师资格认证。学术研究主要集中在慢性疾病管理。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书剖析了现代科技和生活方式是如何通过种种“污染源”影响我们的思维、情绪和决策, 并提供了如何远离抑郁、焦虑和成瘾等心理问题以及炎症、肥胖等身体不适的具体策略。书中还配套了一份10天大脑排毒计划和40个排毒食谱, 将尖端科学研究与应用建议完美结合, 为在快节奏生活中迷失方向的每一个人提供了生理、心理和认知的解毒剂, 是现代人找回快乐和健康的实用指南。

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