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题名/责任者:

惊人的自然瘦身力/(日) 艾莉著 郭勇译

出版发行项:

长沙:湖南科学技术出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5710-2937-1/CNY56.00

载体形态项:

13, 214页:图;21cm

个人责任者:

艾莉 著

个人次要责任者:

郭勇 译

学科主题:

减肥-普及读物

中图法分类号:

TS974.14

一般附注:

博集天卷

责任者附注:

艾莉, 养生瘦身顾问, 健康饮食顾问。在YouTube上开设了自己的频道一“Elly的瘦身频道?养生瘦身”, 粉丝已突破54万人。35岁时, 她毅然从上市咨询公司辞职, 转行做起了养生瘦身顾问。郭勇, 日文译者, 自由职业者。译作有《内脏脂肪退散》《控糖生活》《肠活生活》等。

提要文摘附注:

本书从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面, 教你如何让身体循环处于最佳状态, 并依靠代谢的力量消除体内阻塞、淤积的物质, 让“自主神经”的运转也步入正轨。通过书中的诸多体质测试, 你可以找到适合自己的养生瘦身方法。

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