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题名/责任者:

津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观/(美) 菲利普·G.津巴多, 罗斯玛丽·K. M.索德著 林晓萍译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-76081-8/CNY69.00

载体形态项:

XI, 202页;23cm

统一题名:

Living and loving better with time perspective therapy : healing from the past, embracing the present, creating an ideal future

其它题名:

挣脱束缚、改写命运的6种时间观

个人责任者:

津巴多 (Zimbardo, Philip G.) 著

个人责任者:

索德 (Sword, Rosemary K.M.) 著

个人次要责任者:

林晓萍 译

学科主题:

时间-管理

中图法分类号:

C935

出版发行附注:

由Philip G. Zimbardo and Rosemary K.M. Sword通过McFar-land & Company, Inc.授权出版

责任者附注:

菲利普·G.津巴多, 享誉世界的当代心理学家, 被誉为“当代心理学的形象与声音”, 美国心理学会前主席, 斯坦福大学心理学系荣退教授, 轰动心理学界的斯坦福监狱实验设计者, 希尔加德普通心理学终身成就奖获得者。罗斯玛丽·K. M.索德, 美国私人执业的时间观治疗师, 也是一名跨文化心理咨询师。林晓萍, 广东外语外贸大学翻译学硕士, 外国语言学及应用语言学博士在读, 具备七年笔译经验, 曾参与国家自然科学基金项目、国家语委科研项目。

提要文摘附注:

本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响, 不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌, 还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观, 过上更好的生活, 发现更多的爱, 摆脱“当下宿命”的心态, 更专注于积极的未来。“时间观疗法”通过改变人们看待时间的方法, 将焦点从过去转移到现在, 从消极事件转移到积极事件, 从而帮助任何人收获更平衡的人生观。本书以真实的故事为例, 描述了时间观疗法如何帮助面临抑郁、焦虑或压力的人摆脱过去的负面经历 —— 从毒性关系到欺凌 —— 的束缚, 走向更积极的未来, 收获有意义且幸福的人生。时间观疗法可以帮助想获得自我疗愈的个人或他们的亲人、治疗师、心理咨询师, 或任何渴望拥抱更积极未来的人挣脱一切束缚, 掌握和改变自己的命运。

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