潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

你无需讨好所有人/(美) 海莉·麦吉著 杨家云译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-111-77033-6/CNY69.00

载体形态项:

XIII, 306页;21cm

统一题名:

Stop people pleasing and find your power

其它题名:

取悦自己比什么都重要

个人责任者:

麦吉 (Magee, Hailey) 著

个人次要责任者:

杨家云 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

相关题名附注:

封面其他题名: 取悦自己比什么都重要

责任者附注:

海莉·麦吉 (Hailey Magee) 是一名经过认证的心理教练, 她帮助世界各地的人们停止取悦他人, 找回自己的力量。她对边界设定和自我主张的细致入微的观点令人耳目一新。莉获得了艾瑞克森国际教练协会 (Erickson Coaching International) 的认证, 她致力于提供明确的、有研究支持的改变策略, 帮助正在恢复的 “取悦者”重新发现自己的力量和能动性, 以及快乐、喜悦和惊奇感。

提要文摘附注:

本书提供了一种基于行动的方法来打破讨好行为模式, 它以研究和心理学为基础, 用实用的方法帮助我们发现自己的声音, 找到自己的力量。全书共分四个部分: 在第一部分, 作者介绍了我们如何发现并优先考虑自己的感受、需求、价值观、自我概念和愿望 ; 在第二部分, 作者介绍了我们如何在人际关系中尊重自己的需求, 向他人提出请求, 设定自我保护的界限, 并重新认识自己的力量和主体能动性 ; 在第三部分, 作者介绍了我们在打破讨好行为模式时如何面对所面临的成长痛苦 ; 在第四部分, 作者展示了打破讨好行为模式将如何让我们的生活变得更美好。

豆瓣简介：