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题名/责任者:

觉知:通向身心合一的心智成长/(美) 丹尼尔·J. 西格尔著 祝卓宏, 邓竹箐, 李雨心译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-111-75655-2 精装/CNY119.00

载体形态项:

XVI, 314页:图;24cm

统一题名:

Aware the science and practice of presence : the groundbreaking meditation practice

其它题名:

通向身心合一的心智成长

个人责任者:

西格尔 (Siegel, Daniel J.) 著

个人次要责任者:

祝卓宏 译

个人次要责任者:

邓竹箐 译

个人次要责任者:

李雨心 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

出版发行附注:

由the TarcherPerigee通过Bardon-Chinese Media Agency授权出版

责任者附注:

丹尼尔·J. 西格尔 (Daniel J. Siegel), 哈佛大学医学博士, 加州大学洛杉矶分校医学院精神病学临床教授, 加州大学洛杉矶分校正念觉知研究中心联合创始人, 第七感 (Mindsight) 研究所创始人兼执行主任。他还是国际知名畅销书作家, 其著作包括《去情绪化管教》《全脑教养法》等。祝卓宏, 中国科学院心理研究所教授, 曾任中央国家机关职工心理健康咨询中心主任 ; 中国心理卫生协会首批认证督导师, 中国心理学会首批注册督导师 ; 中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员, 心理治疗与咨询专业委员会副主任委员。

提要文摘附注:

本书深入探讨了正念冥想有效性背后的科学原理, 教读者学会利用“注意力所到之处, 神经放电流动, 神经连接增长”这一原则, 通过觉知之轮这一实践练习 (集中注意力、开放觉知、培养善意) 来养成一个更健康的大脑, 减少生活中的恐惧、焦虑和压力。

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