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题名/责任者:

不受力的人生:允许一切发生的人最好命/何圣君, 朱伊哲著

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-76876-0/CNY69.80

载体形态项:

16, 259页, [7] 页图版:彩图;21cm

其它题名:

允许一切发生的人最好命

个人责任者:

何圣君 著

个人责任者:

朱伊哲 著

学科主题:

人生哲学-通俗读物

中图法分类号:

B821-49

责任者附注:

何圣君, 心理科普作家, 西南交通大学MBA, 前喜马拉雅多条产品线负责人, 前电子智能制造平台企业副总经理, 抖音京东、当当网人气作家, 已出版畅销20万册的《不强势的勇气》, 10万册的《熵增定律》, 以及《自律上瘾》《抢分》《薛定谔的猫》《熵减法则》《了不起的自驱力》《行为上瘾》《降维沟通》《博弈心理学》《营销心理学》等书。朱伊哲, 90后, 不内耗的“认人”。北京科技大学工学硕士, 差点成为艺术生的工科女。爱好美术创作及心理学科普, 善于发掘读者细腻的心理需求, 多年大众心理研究者和践行者。

书目附注:

有书目 (第258-259页)

提要文摘附注:

本书致力于解决精神受力的问题, 让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质, 剖析精神受力的八大根因, 同时评估你目前的受力程度 ; 探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩”的八大人生态度, 让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身 ; 给出了生活中的十大受力场景, 并带给你场景化的解决方案 ; 提供了不受力人生的五大工具, 帮助你在精神受力的情况下迅速觉察, 提升情绪管理能力 ; 探讨了不受力人生的支撑系统, 从根部构筑内在坚固基石。

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