潍坊科技学院图书馆书目检索系统

| 暂存书架(0) | 登录



MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:4

题名/责任者:
正念:照进乌云的阳光/吴艳茹著
出版发行项:
北京:机械工业出版社,2024
ISBN及定价:
978-7-111-73164-1 精装/CNY85.00
载体形态项:
XXI, 373页:彩图;20cm
并列正题名:
Mindfulness:Sunshine tbrough tbe dark cloud
其它题名:
照进乌云的阳光
个人责任者:
吴艳茹
学科主题:
心理学-通俗读物
中图法分类号:
B84-49
书目附注:
有书目 (第372-373页)。
提要文摘附注:
本书作者基于十几年的临床研究和案例,运用通俗易懂的语言,生动详实的场景化案例,配套简单实用的15个音频、3个视频的冥想练习,来帮助读者学习、掌握和练习正念的核心和精华,来帮助读者处理焦虑、压力和抑郁等生活和工作中遇到的情绪问题和痛苦的困境,在本书的引导下,读者能够把正念的理念和练习运用到自己的日常生活中,进行自我觉察和疗愈,减轻和治愈遇到的困苦,收获丰盛而喜悦的生活。吴艳茹博士从自己多年正念修习和临床教学的体验出发,娓娓道来,陪同你一起探索充满深邃智慧、同时又触手可及的正念之旅,给你繁忙的生活一个安顿、梳理、照顾自己的空间,以简便实用的正念技术,帮助你化解各种情绪和沟通压力。
使用对象附注:
心理学爱好者
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
B84-49/785 2171743   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
B84-49/785 2171744   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
B84-49/785 2171745   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
显示全部馆藏信息
CADAL相关电子图书
借阅趋势

同名作者的其他著作(点击查看)
用户名:
密码:
验证码:
请输入下面显示的内容
  证件号 条码号 Email
 
姓名:
手机号:
送 书 地:
收藏到: 管理书架