潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

情绪按钮:停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法/(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著 潘苏悦译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-73919-7/CNY55.00

载体形态项:

14, 184页;21cm

统一题名:

Art of letting go : how to let go of the past, look forward to the future, and finally enjoy the emotional freedom you deserve!

其它题名:

停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法

个人责任者:

扎哈里亚德斯 (Zahariades, Damon) 著

个人次要责任者:

潘苏悦, 1979- 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

心智讲堂

提要文摘附注:

本书提供了一个蓝图，帮助读者克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助读者对抗内心中的消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应的练习。

豆瓣简介：