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题名/责任者:

松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗/(英)贝基·霍尔(Becky Hall)著 吕雪松译

出版发行项:

北京:中国原子能出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5221-2935-8/CNY59.80

载体形态项:

220页:图;21cm

并列正题名:

Art of enough:7 ways to build a balanced life and a flourishing world

其它题名:

用丰盈法摆脱自我内耗

个人责任者:

霍尔 (Hall, Becky) 著

个人次要责任者:

吕雪松 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

中科书院 CSP BOOKS

相关题名附注:

书名原文：The art of enough: 7 ways to build a balanced life and a flourishing world

提要文摘附注:

本书作者在书中提出“丰盈之法”，运用七种技巧，即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结，平衡“匮乏”和“过度”，从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡，如何适度地实现丰盈的生活，当我们真正接纳、践行“丰盈”时，我们将会得到怎样的改变。

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