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题名/责任者:

情绪处方:30封信助你走出心理困境/(新西兰)杰茨·桑顿(Jazz Thornton)著 艾齐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-61880-1/CNY59.80

载体形态项:

244页:图;19cm

并列正题名:

Letters to you:words of support and inspiration for difficult times

其它题名:

30封信助你走出心理困境

个人责任者:

桑顿 (Thornton, Jazz) 著

个人次要责任者:

艾齐 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

题名责任附注:

200字段部分信息取自封面

版本附注:

Penguin Random House New Zealand Ltd授权出版

提要文摘附注:

本书以信件的形式带我们读者面对现实生活中真实的30种负面情绪，通过作者对于这些情绪的诊断、梳理以及相关自助技巧，让我们通过阅读，通过自助来完成情绪疏导，来完成重新找回面对生活的勇气。

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