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题名/责任者:

脑科学瘦身/(日) 久贺谷亮著 武晨晓译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5596-6752-6/CNY49.80

载体形态项:

170页;21cm

个人责任者:

久贺谷亮 著

个人次要责任者:

武晨晓 译

学科主题:

减肥-应用心理学-通俗读物

中图法分类号:

TS974.14

责任者附注:

久贺谷亮, 耶鲁大学医学院精神医学系博士, 美国神经精神医学学会认证医师, 美国精神医学学会会员。

书目附注:

有书目 (第165-167页)

提要文摘附注:

这是一本关于肥胖的心理学读物。因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑”, 是大脑想吃, 而不是胃。为什么饮食限制会失败呢? 吃太多而肥胖的人, 会被大脑控制! 通过这本书让大脑记住“和以前不同的饮食习惯”的方法, 克服“想吃的欲望”的方法。只有改变大脑的思考习惯, 才能真正的解决肥胖问题。吃法就是生活方式本身, 通过现在的脑科学知道减肥的本质, 总结了“不是肚子, 而是心灵和大脑的满足”的一本书!

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