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题名/责任者:

写给健身者的运动解剖学/仰望尾迹云著 大牛健身漫画绘

版本说明:

漫画版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-115-58310-9/CNY79.80

载体形态项:

212页:彩图;23cm

并列正题名:

Sports anatomy for bodybuilders

个人责任者:

仰望尾迹云 著

团体责任者:

大牛健身漫画 绘

学科主题:

运动解剖-图解

中图法分类号:

G804.4-64

相关题名附注:

英文题名取自封面

责任者附注:

仰望尾迹云, 知乎健身博主、中国空军医学研究所营养中心聘用专家。

提要文摘附注:

本书是知乎“大V”、果壳旗下“在行”首席健身导师仰望尾迹云的第4部健身科普作品。第1章介绍了关于运动解剖学的常见误区, 第2至6章介绍身体各个部位的基础肌肉、骨骼知识, 以及各个部位肌肉的具体训练方法 ; 第7章介绍如何安排训练计划。本书语言通俗易懂, 并配有形象的健身动作指导插图, 方便读者了解相关内容。本书的一大特色在于, 它不是孤立地讲解运动解剖学, 而是结合实际的健身训练讲解。

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