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- 题名/责任者:
- 重返巅峰:力量训练者伤后功能重建与能力发展/(美) 阿伦·霍希格, 凯文·森斯纳著 孔令华, 闫琪译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-115-61002-7/CNY199.80
- 载体形态项:
- 390页;24cm
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书中的前6章, 每一章都针对特定身体部位, 例如腰背、髋关节、膝关节等, 从相应损伤的解剖学基础入手, 带领你分析造成疼痛的可能原因, 并提供了简单有效的筛查方法, 帮助你评估身体的薄弱环节, 从而找到问题所在。此外, 阿伦在这本书中, 还分享了自己在服务精英运动员时, 专门设计用以应对各种身体疼痛的解决方案, 能够帮助你修复常见力量训练损伤, 提升运动表现。
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