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题名/责任者:

168间歇性断食/(加) 冯子新, (美) 伊芙·迈耶, (加) 梅根·拉莫斯著 王敏译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5189-9897-5/CNY55.00

载体形态项:

11, 240页;24cm

统一题名:

Life in the fasting lane

丛编项:

紫图书库.健康课;0109

个人责任者:

冯子新 著

个人责任者:

迈耶 (Mayer, Eve) 著

个人责任者:

拉莫斯 (Ramos, Megan) 著

个人次要责任者:

王敏 译

学科主题:

禁食-食物养生

中图法分类号:

R247.1

丛编附注:

本书为紫图书库之“3019”

责任者附注:

冯子新, 医学博士, 内科医生、作家和研究员。伊芙·迈耶, 演说家、作家和企业家, 被《福布斯》评为社交媒体中最具影响力的女性之一。梅根·拉莫斯, 临床教育家。15岁时, 她对预防医学有着浓厚的兴趣, 开始在冯子新博士的研究所实习。后来成为治疗性断食和低碳水化合物饮食方面的领先专家。王敏, 上海外国语大学英语专业硕士, 从事生活、科普、文学、心理类书籍翻译多年, 译作包括《你的身体, 是一切美好的开始》《DK世界自然奇观全探索》等20余本书。

书目附注:

有书目 (第237-238页)

提要文摘附注:

本书中, 三位作者引导读者了解断食生活的基本知识, 从作为健康和减肥策略的科学基础到人们常见的现实生活选择和困境。冯博士和拉莫斯博士解释了断食的基本科学原理, 并提供灵活的断食方法, 而迈耶将她在体验断食中的观点和来之不易的知识分享给大家, 作为一个成功案例, 她通过断食改变了自己的生活。本书涉及从用餐计划到心理策略的各个方面。

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