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题名/责任者:

达成目标的16项刻意练习:exercises to decide what you want and how to get there/(美) 安吉拉·伍德著 杨宁译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-111-73792-6/CNY79.00

载体形态项:

XIII, 207页:图;22cm

统一题名:

Motivational interviewing workbook : exercises to decide what you want and how to get there

其它题名:

exercises to decide what you want and how to get there

丛编项:

刻意练习.自我成长书系

个人责任者:

伍德 (Wood, Angela) 著

个人次要责任者:

杨宁 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

出版发行附注:

由Callisto Media通过BIG APPLE AGENCY授权出版

责任者附注:

安吉拉·伍德 (Angela Wood), 杜兰大学社会工作博士, 动机访谈培训师和咨询师 (MINT会员), 执业临床社会工作者和监督员 (LCSW-BACS), 同时兼任瓦尔登大学和西南路易斯安那大学的教职人员。杨宁, 中国社会科学院研究生院史学硕士。编辑有《中国近代史:中国的奋斗》《人类性学基础》《认识电影》等图书。

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

本书以动机式访谈的最新研究与实践成果为基础, 阐述了如何识别自己的动机, 从而能够通过调动该动机, 发挥个体的主观能动性, 让目标更好地达成。无论是减肥、戒瘾, 还是结束一段不健康的关系, 本书的16项实用并富有支持性的练习都能帮助你清晰界定目标, 将事情考虑清楚, 制订一个详细且周全的计划, 并坚定地将计划付诸实践。本书会帮你逐步发现并掌握达成目标的三要素: 动机、信心和能力。当你弄清楚自己为什么要设定这个目标、相信自己能达成目标, 并能充分利用身边和内在有助于实现目标的资源时, 就能比以往更好地坚持自己的计划, 更有可能实现自己的目标。

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