MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 稳瘦/洋气杨著
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-121-45412-7/CNY78.00
- 载体形态项:
- xvi, 339页;21cm
- 个人责任者:
- 洋气杨 著
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 一般附注:
- 影响力
- 提要文摘附注:
- 本书是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分主题是“树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注“热量”拉回到关注“代谢”。第二部分以正确的三观为基础，介绍市面上科学且成体系的流行减肥饮食方法，供读者根据自己的情况选择，同时引入作者总结的方法，从生活细节和心理上为减肥支招。第三部分将体重管理和健康管理串联起来，倡导从关注体重向关注健康转移。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| TS974.14/17 | 2249499 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| TS974.14/17 | 2249500 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| TS974.14/17 | 2249501 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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