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题名/责任者:

了不起的中医养生妙招/佟彤著

出版发行项:

长沙:湖南科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5710-2276-1/CNY56.00

载体形态项:

189页;23cm

个人责任者:

佟彤 著

学科主题:

养生(中医)-基本知识

中图法分类号:

R212

责任者附注:

佟彤, 身心养生专家, 畅销书作者,“喜马拉雅”平台健康生活类优秀主播, 节目播放量突破 1.3亿次。

提要文摘附注:

本书是一本十分通俗易懂的健康普及读物。人吃五谷, 不可避免要生病, 但是很多疾病的发生源自错误的生活方式, 如何呵护个人健康, 首先要改变错误的生活方式, 中医有很多妙招可以用来呵护我们的健康。人们生病就是从小变大, 积重难返的, 利用中医养生小妙招从小处做起或者纠正, 对疾病就有釜底抽薪的价值。这本书便从这个独特的角度向广大读者普及中医养生方面的知识, 让读者能够重视身体健康, 汲取与生活相关的中医知识和用中医养生妙方来维稳健康, 获得高质量的生活。

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