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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:18

题名/责任者:
胡思乱想消除指南:positive and practical ways to overcome stress. Negative emotions and self-defeating behaviour using CBT/(澳) 莎拉·埃德尔曼著 陈玄石译
出版发行项:
北京:中国友谊出版公司,2023
ISBN及定价:
978-7-5057-5518-5/CNY68.00
载体形态项:
402页:图;23cm
统一题名:
Change your thinking : positive and practical ways to overcome stress. Negative emotions and self-defeating behaviour using CBT
其它题名:
用认知行为策略走出情绪困境
个人责任者:
埃德尔曼 (Edelman, Sarah)
个人次要责任者:
陈玄石
学科主题:
情绪-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
一般附注:
后浪
相关题名附注:
封面题其他题名信息: 用认知行为策略走出情绪困境
提要文摘附注:
本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍,覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题,作者提供了极具实操性的解决方案和练习,帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念,用思考和行动扭转感受,远离不健康的思维方式。
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态 还书位置
B842.6-49/600 2145795   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
B842.6-49/600 2145796   社科综合类书库-五楼西北     可借 社科综合类书库-五楼西北
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