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题名/责任者:

超级肺活力/(日) 小林弘幸著 潘姝臻译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-221-17719-3/CNY60.00

载体形态项:

181页:图 (部分彩图), 肖像;21cm

统一题名:

最高の体調を引き出す超肺活

个人责任者:

小林弘幸 著

个人次要责任者:

潘姝臻 译

学科主题:

肺-功能

中图法分类号:

R332.2

出版发行附注:

本书中文简体版权归属于银杏树下 (上海) 图书有限责任公司

提要文摘附注:

本书中, 日本“自律神经研究第一人”小林弘幸医生基于多年临床经验, 解释了新型冠状病毒感染等多种肺部疾病的机理, 阐释了肺与心脏、大脑、血管和自律神经的关联。同时, 结合多年来对于呼吸系统、心血管系统、自主神经系统等多领域的交叉研究, 总结出独家“肺活力训练法”, 通过呼吸法和呼吸肌群训练来强化肺功能, 提高呼吸质量, 从而提高全身的免疫活力。书中还附有调节肠道菌群和改善日常生活习惯等实用建议, 帮助每位读者拥有绝佳身心状态, 更好地预防疾病。

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