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题名/责任者:

自愈力:不疲劳的生活法则/何银萍编著

出版发行项:

长春:吉林科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5578-9012-4/CNY36.00

载体形态项:

178页:彩图;21cm

个人责任者:

何银萍 编著

学科主题:

疲劳(生理)-消除-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书通过介绍睡眠调整、饮食调理、运动调和、心理调适、工作调节等五大方面内容，帮助大家调节身体状态，激发自身的自愈能力，消除亚健康现象，从而达到不疲劳的身心状态。

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