潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

修复瑜伽/(美) 盖尔·布尔斯坦·格罗斯曼著 刘颖译

出版发行项:

北京:北京科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5714-2500-5/CNY98.00

载体形态项:

282页:彩图;24cm

统一题名:

Restorative yoga for life

个人责任者:

格罗斯曼 (Grossman, Gail Boorstein) 著

个人次要责任者:

刘颖 译

学科主题:

瑜伽-基本知识

中图法分类号:

R793.51

责任者附注:

盖尔·布尔斯坦·格罗斯曼, 国际瑜伽治疗师协会会员, 美国瑜伽联盟认证的E-RYT 500资格瑜伽教师, “Om Sweet Om”瑜伽工作室创始人, 教授瑜伽数十年。

提要文摘附注:

修复瑜伽是一种具有保健作用的瑜伽练习方式, 有助于预防和缓解多种健康问题, 如坐骨神经痛、哮喘、结肠炎、高血压及失眠等。不同于传统的动态瑜伽, 修复瑜伽需要借助瑜伽枕、瑜伽砖等辅具来保持体式一段时间。另外, 修复瑜伽加也是一种轻柔的瑜加, 适合大多数人练习。本书讲解了修复瑜加的来源、不同体式的练习方法和针对各种健康问题的练习序列, 对修复瑜伽进行了详细、深入的讲解, 且一步一图, 让读者可以利用修复瑜伽来实现更好的健康。

豆瓣简介：