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题名/责任者:

考拉小姐的心理疗愈课/(美) 凯特·艾伦著 郭书彩译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-57337-7/CNY59.80

载体形态项:

172页:图 (部分彩图);21cm

统一题名:

It's your weirdness that makes you wonderful

个人责任者:

艾伦 (Allon, Kote) 著

个人次要责任者:

郭书彩 译

学科主题:

心理健康-通俗读物

中图法分类号:

R395.6

一般附注:

治愈系心理学

出版发行附注:

由Mango Publishing Group授予出版

责任者附注:

凯特·艾伦, 畅销书《柔软的刺猬》作者, 美国超人气插画家和设计师。

提要文摘附注:

本书是大众心理学自助书, 本书是能帮助读者缓解焦虑、抑郁、自我否定等负面情绪, 并认识到自身的独特性的治愈系心理学日志。作者凯特·艾伦敦促我们要注意自己的心态和思维方法。通过鼓励读者通过运用自我肯定、画画, 以及写日志, 帮助读者整理和表达自己的内心感受。本书将给读者带来无限勇气和内在力量, 使读者意识到, 即使自己与他人有些不同, 即使自己有些“古怪”, 正是这些与众不同之处才让自己变得更精彩, 进而有效缓解负面情绪, 消除压力, 学会自我肯定和自我疗愈。

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