MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：13
- 题名/责任者:
- 掌控注意力:打败分心与焦虑/(美) 露西·乔·帕拉迪诺著 苗娜译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-300-29583-1 精装/CNY69.00
- 载体形态项:
- 281页:图;21cm
- 统一题名:
- Find your focus zone
- 其它题名:
- 打败分心与焦虑
- 个人责任者:
- 帕拉迪诺 (Palladino, Lucy Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 苗娜 译
- 学科主题:
- 注意-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.3
- 责任者附注:
- 露西·乔·帕拉迪诺, 优秀的心理学家和注意力专家。
- 提要文摘附注:
- 在信息膨胀的时代, 人们常常面临这样的困境: 要么注意力难以集中, 感觉无所事事、烦躁不安, 要么注意力过度集中, 感觉紧张焦虑、疲劳过度, 从而引发一系列问题, 难以找到自己的状态。如何才能恰当地控制自己的注意力, 提高工作效率? 如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭, 享受工作和生活的平衡? 如何帮助孩子形成良好的注意力习惯, 使他们终生受益? 本书给出了非常有效的方法和步骤
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| B842.3/124 | 2101482 |  社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.3/124 | 2101483 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 | |
| B842.3/124 | 2101484 | 社科综合类书库-五楼西北
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可借 | 社科综合类书库-五楼西北 |
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