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题名/责任者:

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术/(英) 简·约翰逊著 韩艺玲, 张霂汐译

版本说明:

第2版

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-115-58190-7/CNY149.80

载体形态项:

270页;24cm

个人责任者:

约翰逊 (Johnson, Jane) 著

个人次要责任者:

韩艺玲 译

个人次要责任者:

张霂汐 译

学科主题:

软组织－放松(体育)

中图法分类号:

G808.1

提要文摘附注:

本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案, 旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论, 包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识, 然后介绍了软组织放松的准备工作, 并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况, 在此基础上, 介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以及个性化的软组织放松方案。此外, 本书还重要介绍了如何在使用软组织放松技术时避开扳机点, 从而减少客户的疼痛感的方法。不论是初学者还是希望提升自身水平的治疗师, 都将从本书中获得益处。

使用对象附注:

体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术研究者

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