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题名/责任者:

减脂轻食沙拉/黄予著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5713-2422-3/CNY39.80

载体形态项:

145页, [1] 页图版:彩图;24cm

丛编项:

汉竹·健康爱家系列

个人责任者:

黄予 著

学科主题:

沙拉-菜谱

中图法分类号:

TS972.118

责任者附注:

黄予, 80后美食撰稿人, 人气生活美食博主。

提要文摘附注:

本书是作者结合专业营养师潜心运营的“大蜜减脂营”每日减脂菜谱的精华集合, 打造健康、实用的健康膳食计划。每周减肥菜谱巧妙搭配, 严控热量, 每一道菜品都列明所含热量营养、美味、瘦身、养颜一举兼得, 能吃又能瘦, 吃对就变美! 本书所选的菜品, 在食材选择、烹调方式、料理步骤上删繁就简, 享受简单而滋润的美食生活, 轻食乐活不仅是一种生活习惯, 也是轻盈的心灵状态, 她用一道道简单而丰盛的沙拉告诉你, 做出兼顾味蕾又能瘦身的美味如此简单。

使用对象附注:

沙拉爱好者

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