MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 健身享瘦塑形瑜伽/张晓梅编
- 出版发行项:
- 北京:中医古籍出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5152-1968-4/CNY69.00
- 载体形态项:
- 241页:彩图;22cm
- 个人责任者:
- 张晓梅 编
- 学科主题:
- 瑜伽-减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 容颜姣好、体态优美、自信优雅, 是每个女人梦寐以求的梦想。本书收录了20余组针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部等身体各部位的瑜伽专项指导, 以及全彩真人完美示范近200个瑜伽体式。无论你是瑜伽初学者, 还是想尝试更多挑战的高段位习练者, 都能循着本书“打开身体柔韧性一感知瑜伽魅力一尝试挑战自我”的完美路径, 获得来自身心上的诸多惊喜。为了满足更多读者的需求, 本书特设丰富的瑜伽专栏, 教你如何见缝插针, 随时随地习练瑜伽; 如何通过改变生活方式, 让优雅体态为自己的气质加分。而且还特别编排了能够照顾到人体七大系统的瑜伽保健体式, 帮你解读身体真实感受的同时, 全面改善不安、焦虑、乏力、反复疼痛等问题。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R793.51/50 | 2024776 |  自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R793.51/50 | 2024777 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 | |
| R793.51/50 | 2024778 | 自然科学书库-四楼西北
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可借 | 自然科学书库-四楼西北 |
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