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题名/责任者:

21天减8斤:大医生说不挨饿的减肥秘籍/北京广播电视台《我是大医生》栏目组著

出版发行项:

南京:江苏凤凰科学技术出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5713-2598-5/CNY68.00

载体形态项:

246页, [4] 页图版:彩图;21cm

其它题名:

大医生说不挨饿的减肥秘籍

团体责任者:

北京广播电视台《我是大医生》栏目组 著

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书收录整理栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题, 以及甄选自媒体医身学堂“减肥研究所”中订阅量最高的减肥课程, 将可爱、轻松的图解小插画和人物卡通形象贯穿全书, 科学分析了发胖的原因和常见的减肥误区及高效减肥法等, 如高蛋白减肥、生酮饮食减肥、中医减肥、运动减肥等, 带来不挨饿、不反弹、不焦虑的减肥秘诀, 保证每个知识点短小简练, 便于阅读和理解。同时, 结合非常实用的营养小知识, 如悦悦温馨提示、大医生小讲堂等, 帮助更多人提升减肥效率, 实现21天瘦8斤。

使用对象附注:

减肥人员

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