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题名/责任者:

焦虑缓解手册:如何从焦虑中自愈/(美) 埃德蒙·伯恩, 阿伦·布朗斯坦, 洛娜·加拉诺著 杨霏儿译

出版发行项:

长沙:湖南人民出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-5561-2427-5/CNY49.80

载体形态项:

270页;21cm

统一题名:

Natural relief for anxiety : complementary strategies for easing fear, panic and worry

其它题名:

如何从焦虑中自愈

个人责任者:

伯恩 (Bourne, Edmund J.) 著

个人责任者:

布朗斯坦 (Brownstein, Arlen) 著

个人责任者:

加拉诺 (Garano, Lorna) 著

个人次要责任者:

杨霏儿 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

责任者附注:

埃德蒙·伯恩 (Edmund J. Bourne), 博士, 焦虑症治疗专家, 曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任。阿伦·布朗斯坦 (Arlen Brownstein), 护理学博士, 自然疗法医师。洛娜·加拉诺 (Lorna Garano), 专业心理咨询师, 知名的心理治疗专家。

书目附注:

有书目 (第268-270页)

提要文摘附注:

缓解内心焦虑, 只争朝夕, 不负韶华, 我们都要对生活充满希望, 积极向上。本书提供了轻松减压的方法, 呈现九种缓解焦虑的自然方式, 方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来, 我们便能够早日摆脱焦虑, 收获一个愉悦的身心。

使用对象附注:

大众读者

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