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题名/责任者:

自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯/(美)约瑟夫·J. 卢斯亚尼(Joseph J. Luciani)著 曾早垒译

出版发行项:

重庆:重庆大学出版社,2012

ISBN及定价:

978-7-5624-7015-1/CNY36.00

载体形态项:

225页;24cm

并列正题名:

Self-coaching:the powerful program to beat anxiety and depression

其它题名:

改变焦虑和抑郁的习惯

个人责任者:

卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著

个人次要责任者:

曾早垒 译

学科主题:

精神疗法

中图法分类号:

R749.055

版本附注:

据原书第2版译出

提要文摘附注:

本书是一本能够让你从焦虑和抑郁中走出，奔向自由的图书，提供了各种准确实用的简单自我测试。全书分为5部分，内容包括：什么是自我训练；自我训练可以解决的问题；自我训练：计划和实施；自我训练：对特殊人格对症下药；生活中的自我训练。

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