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题名/责任者:

元气复活:自愈的神奇速效法/(瑞典) 亨利·费克斯, 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣译

出版发行项:

北京:中国广播影视出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5043-8706-6/CNY59.00

载体形态项:

251页;21cm

统一题名:

Reload : sa blir du aterhamtningssmart

并列正题名:

Reload:the art of smart recovery

其它题名:

自愈的神奇速效法

个人责任者:

费克斯 (Fexeus, Henrik) 著

个人责任者:

恩布拉德 (Enblad, Catharina) 著

个人次要责任者:

唐欣 译

学科主题:

心理压力-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

英文并列题名取自版权页

责任者附注:

亨利·费克斯, 身心疗愈超级畅销书作家, 其作品在25个国家累积销售超过100万册。有超过15年研究人类压力和内在动力的经验。在心理能力和无言交流等研究领域, 被列为世界上最重要的专家之一。凯瑟琳娜·恩布拉德, 多年担任多个与压力主题相关杂志的记者, 长期关注压力和身心疗愈的研究新成果, 并将其作为自己的重点课题。

书目附注:

有书目 (第243-249页)

提要文摘附注:

你所有被压力操控、折磨甚至击溃的身心状态, 原本都可以避免。仅需让自己有一点微小的改变--不再把注意力放在如何减少压力上, 而是学会自愈身心, 让自己真正掌握强大的主动权。本书将风靡世界的“自愈神奇速效法”分享给你: 基于前沿压力管理科学, 以及正念、认知疗法等有效的疗愈技术, 再加上专为每个人量身定制的极简自愈计划, 助你在短至几秒钟内, 就能享有一次轻松而愉快的身心疗愈大逆袭! 活力十足再出发!

使用对象附注:

大众读者

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