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题名/责任者:

正念幸福课/(西) 哈维尔·加西亚·坎帕约著 黄艺, 张心宇译

出版发行项:

广州:花城出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5360-9634-9/CNY45.00

载体形态项:

227页;21cm

统一题名:

Nuevo manual de mindfulness

个人责任者:

坎帕约 (Campayo, Javier Garcia) 著

个人次要责任者:

黄艺 译

个人次要责任者:

张心宇 译

学科主题:

精神疗法-普及读物

中图法分类号:

R749.055

责任者附注:

哈维尔·加西亚·坎帕约 (Javier Garcia Campayo), 萨拉戈萨大学精神病学教授。黄艺, CSAL语言与学术服务中心创办人。张心宇, 获青岛大学西班牙语语言学专业学士学位。

书目附注:

有书目 (第225-227页)

提要文摘附注:

正念是遍及全球的一种系统的心理疗法, 将其作为一项活动纳入日常活动中, 将有利于人们培养良好的身心健康, 感知和平感与幸福感, 也有利于人们提高学习效率与工作效率。本书为正念入门书, 对如何进行正念练习进行了详尽的解说, 同时修正了人们对正念的一些常见误解, 方法简单易学, 行文通俗易懂, 在忙碌的当下具有积极的指导意义。

使用对象附注:

大众读者

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