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题名/责任者:

治愈自己:心理自助与自我训练/朱宏颖著

出版发行项:

北京:中国书籍出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5068-8619-2/CNY56.00

载体形态项:

217页;24cm

并列正题名:

Heal yourself:psychological self-help and self-training

其它题名:

心理自助与自我训练

个人责任者:

朱宏颖 著

学科主题:

心理健康-健康教育

中图法分类号:

R395.6

相关题名附注:

英文并列题名取自封面

书目附注:

有书目 (第215-217页)

提要文摘附注:

在快节奏的现代社会, 人们每天忙忙碌碌, 无论是在工作中还是在生活中, 总是会遇到这样或者那样的不如意, 焦虑、抑郁自卑、恐惧以各种心理问题随之而来。本书为你讲, 解心理自助与自我训练的各种方法, 教你如何缓解焦虑、摆脱抑郁、克服自卑、战胜恐惧, 解决心理上出现的各类难题。让我们一起驱散心灵的阴霾, 让心灵充满阳光!

使用对象附注:

大众读者

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