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题名/责任者:

想想就开心!:未必事事如意, 依然天天开心的自我心理学/(澳) 路斯·哈里斯著 (澳) 贝芙·艾斯贝特绘

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5226-0260-8/CNY49.80

载体形态项:

188页:图;21cm

统一题名:

Happiness trap pocketbook

并列正题名:

Deep thinking makes you joyful

其它题名:

未必事事如意, 依然天天开心的自我心理学

个人责任者:

哈里斯 (Harris, Russ) 著

个人次要责任者:

艾斯贝特 (Aisbett, Bev) 绘

个人次要责任者:

莫蔺 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页; 英文并列题名取自封面

责任者附注:

路斯·哈里斯, 享誉国际的接纳承诺疗法 (ACT) 培训师, 撰写过多部基于ACT的自助书籍, 其著作现已有超过15种语言的译本, 并在20个国家出版发行。畅销书《幸福的陷阱》原作者。贝弗·艾斯贝特,“治愈焦虑”专家, 畅销书《这书能让你戒烟: 图解版》绘者。莫蔺, 自由译者, 现居广州, 爱好动漫, 翻译擅长领域: 女性成长、流行音乐文化等。

提要文摘附注:

这是一本帮助读者改变不良心态, 摆脱心理误区, 获得生活愉悦感的心理学书籍。本书围绕我们在日常生活中经常会出现的影响幸福感、身心健康的各种问题进行了详细分析, 并利用图案或对话形象鲜明地展开话题, 如缺乏自信、面对疾病的困扰、工作中的压力、与自卑作斗争、内心的恐惧、试图减肥或戒烟等。书中介绍了人们常见的心理问题或精神压力, 并提供了容易做到的自我救助方法, 比如超越自己内心的恐惧、怀疑和不安全感、打破自我挫败的习惯、发展自我接受和自我怜悯等。

使用对象附注:

大众读者

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