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题名/责任者:

我心态超好:奥田医生写给上班族的工作处方笺/(日) 奥田弘美著 胡佳译

出版发行项:

北京:中国水利水电出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5226-0440-4/CNY49.80

载体形态项:

238页:图;21cm

其它题名:

奥田医生写给上班族的工作处方笺

个人责任者:

奥田弘美 著

个人次要责任者:

胡佳 译

个人次要责任者:

福田玲子 插画

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

奥田弘美, 毕业于山口大学医学部, 现为20多家企业的员工健康管理生。

责任者附注:

封底折页题: 内文插画福田玲子

提要文摘附注:

本书是一部帮助大众应对工作中的心理危机的心理学作品。全书详细阐述了工作中的压力来源与类型, 并提出了针对性的解决办法。本书一共分为三个部分。在第一部分中, 作者详细阐述了工作压力的来源, 包括: 同辈压力、过度紧张、变化压力、高效压力、人际压力等。第二部分分年龄段讲述了在工作生涯中一般会遇到的三次心理危机。针对前两个部分, 作者在第三部分中提出了有效的缓解压力的办法, 帮助读者知道面对危机应如何思考、如何疗养身心, 让读者在阅读完本书后, 能够引以为鉴, 不屈服于压力, 以饱满的精神、良好的心态面对每一天的工作。

使用对象附注:

大众读者

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