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题名/责任者:

内在和解:an owner's manual for a better life/(美) 克里斯多夫·柯特曼, 哈洛·辛尼斯基著 周飞璇译

出版发行项:

长沙:湖南人民出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5561-2893-8/CNY58.00

载体形态项:

299页:图;21cm

统一题名:

Your mind : owner's manual for a better life : 10 simple truths that will set you free

其它题名:

你不需要战胜压力, 只需要与之聪明相处

个人责任者:

柯特曼 (Cortman, Christopher) 著

个人责任者:

辛尼斯基 (Shinitzky, Harold) 著

个人次要责任者:

周飞璇 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

相关题名附注:

其他题名信息取自封面

责任者附注:

克里斯多夫·柯特曼, 曾担任美国佛罗里达州心理协会下西海岸分会主席。哈洛·辛尼斯基, 曾担任约翰斯·霍普金斯大学医学院评估与干预项目主任。周飞璇, 资深翻译, 从业16年, 曾于英国游学进修, 接受过心理咨询相关的系统培训。

提要文摘附注:

压力在我们的生活中无处不在。如何解压, 每个人都想得到答案。有了这本书, 非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”, 用和解的态度来实现减压的效果。本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来, 并对其进行了细致的心理学分析, 还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南, 它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系, 还能显著改善你的问题行为。

使用对象附注:

大众读者

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