MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 肌肉柔韧性训练/陈洋编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55475-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 178页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 人体运动彩色解剖图谱
- 个人责任者:
- 陈洋 编著
- 学科主题:
- 肌肉-柔韧性-运动训练-图谱
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 责任者附注:
- 陈洋, 北京体育大学体育教育训练学硕士, 备战2012年伦敦奥运会身体运动功能训练团队成员, 备战2016年里约奥运会身体运动功能训练团队中方教练员。
- 提要文摘附注:
- 本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质--柔韧性进行细致讲解, 共3章。第1章是肌肉柔韧性概述, 第2章是肌肉柔韧性训练, 第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。 全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式, 直观呈现肌肉柔韧性训练内容, 并且每个动作配有教学视频, 方便读者跟练动作。本书针对身体不同部位给出了具体的柔韧性训练、组合方案, 以帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练、找到适合的肌肉柔韧性训练方法。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808.14-64/9 | 1992094 |  文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | |
| G808.14-64/9 | 1992095 | 文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 | |
| G808.14-64/9 | 1992096 | 文化体育语言类书库-三楼西南
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可借 | 文化体育语言类书库-三楼西南 |
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