潍坊科技学院图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法/李峰，徐一菲，戴宁著

出版发行项:

上海:上海科学技术文献出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5439-8315-1/CNY58.00

载体形态项:

173页:图;22cm

个人责任者:

李峰 (1966.3~) 著

个人责任者:

徐一菲 著

个人责任者:

戴宁 著

学科主题:

八段锦-基本知识

中图法分类号:

G852.9

提要文摘附注:

本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理，突出介绍了八段锦动形炼体，抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理，依照锻炼环境和条件的方便，如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱，以及年老体弱者等，形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式，便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好，灵活应用。

豆瓣简介：