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题名/责任者:

自控力.2.斯坦福大学掌控自我的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔著 江兰, 张旭, 刘婉婷译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4950-8/CNY55.00

载体形态项:

264页;24cm

统一题名:

Joy of movement

其它题名:

斯坦福大学掌控自我的心理学课程

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

江兰 译

个人次要责任者:

张旭 译

个人次要责任者:

刘婉婷 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

凯利·麦格尼格尔, 斯坦福大学备受赞誉的心理学家, 也是医学健康促进项目的健康教育家。

提要文摘附注:

到底有没有一种方式能够真正实现自控, 实现自我突破? 斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识, 为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学: 运动是如何重塑大脑的生理结构, 运动如何成为快乐的源泉, 人们如何从运动中找到自我, 实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力, 包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福, 帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气。从而更加了解如何掌控自我, 掌控自己的生活。

使用对象附注:

大众读者

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