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题名/责任者:

自控力:福大学广受欢迎的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2021

ISBN及定价:

978-7-5596-4727-6/CNY55.00

载体形态项:

248页:图;24cm

统一题名:

Willpower instinct : how self-control works, why it matters, and what you can do to get more of it

其它题名:

福大学广受欢迎的心理学课程

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王岑卉 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书为读者提供了清晰的框架, 讲述了什么是自控力, 自控力如何发生作用, 以及为何自控力如此重要, 又应该如何培养自控力, 拿回人生权! 作为一名健康心理学家, 凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力, 并在生活中做出积极的改变。多年来, 通过观察学生们是如何控制选择的, 她意识到, 人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如, 把自控力当作一种美德, 可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以, 麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。凯利·麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见, 为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程, 参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力: 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。

使用对象附注:

大众读者

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