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题名/责任者:

修复玻璃心:高敏感人士生存法则/(美) 泰德·泽夫著 王亦兵译

出版发行项:

成都:天地出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5455-6276-7/CNY48.00

载体形态项:

275页;21cm

统一题名:

Highly sensitive person's survival guide : essential skills for living well in an overstimulating world

其它题名:

高敏感人士生存法则

个人责任者:

泽夫 (Zeff, Ted) 著

个人次要责任者:

王亦兵 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

泰德·泽夫 (Ted Zeff), 美国心理学家, 心理咨询师。他曾教授减压、治疗失眠等课程, 有超过25年的为高敏感儿童和成人提供咨询服务的经验, 是国际上研究高敏感人群非常权威的专家之一。王亦兵, 北京大学外国语学院文学硕士, 美国马里兰大学新闻学院访问学者, 曾任广州日报社《广州英文早报》编辑部副主任, 现为自由译者。

提要文摘附注:

不论是闻到强烈的气味, 还是看到明亮的灯光、拥挤的人群, 高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪, 高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师, 根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验, 针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质, 其次要改善外在环境, 减少或隔绝外部环境的过度刺激, 寻找安静的生活和工作环境, 最后调整自己的日常生活习惯, 形成健康的生活方式, 从而保持内心的安宁与平静。

使用对象附注:

大众读者

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