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题名/责任者:

虽然不容易 但是没关系/肖雪萍著

出版发行项:

重庆:重庆出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-229-16087-6/CNY48.00

载体形态项:

201, 38页:图;21cm

书脊题名:

虽然不容易, 但是没关系

个人责任者:

肖雪萍 著

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

肖雪萍, 心理咨询师, 多家官方媒体特约心理专家。

提要文摘附注:

此书稿是一本心理学方面的读物, 描绘当代人“心理病”的轻松有趣的心理疗愈之书。全书一共七章, 肖雪萍老师用自己特有的方式, 输出核心、精华的心理学观点和内容, 破解情绪, 深挖根源, 总结出一套自我重建的方法, 用鸡汤文的风格, 写专业的心理学知识, 内容亲民, 让读者识别自己焦虑情绪的根源, 彻底知道自己潜意识层面的内心想法, 觉察自己的行为, 激发读者内在生命的价值, 并且更快速、有效地克服自己的不良情绪, 一步步感知当下, 消除突发事件下的无力、愤怒与崩溃, 建立内心的安全感, 更熟练地应对生活。

使用对象附注:

大众读者

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