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题名/责任者:

如何成为不完美主义者/(美) 斯蒂芬·盖斯著 陈晓颖译

出版发行项:

南昌:江西人民出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-210-12496-2/CNY38.00

载体形态项:

214页:图;21cm

统一题名:

How to be an imperfectionist

丛编项:

斯蒂芬·盖斯作品

个人责任者:

盖斯, 斯蒂芬 著

个人次要责任者:

陈晓颖 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4-49

出版发行附注:

本书简体中文版由银杏树下 (北京) 图书有限责任公司出版

责任者附注:

斯蒂芬·盖斯, 是个天生的懒虫。为了改变这一点, 开始研究各种习惯养成策略。

提要文摘附注:

在本书中, 盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害, 区分了整体上的完美主义--追求更远大目标的积极心态, 以及具体的完美主义--脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略, 为完美主义者提供了22种实用的解决方案, 告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生, 珍视每一个小小的进步, 并能勇敢面对失败, 结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制, 而不完美主义则预示着自由。

使用对象附注:

大众读者

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