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题名/责任者:

爱上情绪化的自己:理解情绪, 悦纳自己/陈皓宜著

出版发行项:

北京:现代出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5143-8915-9/CNY46.00

载体形态项:

193页:彩图;22cm

其它题名:

理解情绪, 悦纳自己

个人责任者:

陈皓宜 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书中文简体出版权由嘉佰文化有限公司授权

责任者附注:

陈皓宜, 香港大学临床心理学博士、香港心理学会临床心理学组的注册临床心理学家、香港精神健康基金会及再生会精神健康资源中心荣誉顾问, 对治疗精神病及辅导各种心理问题都具丰富临床经验。

书目附注:

有书目 (第185-193页)

提要文摘附注:

拥有近20年临床经验的陈皓宜博士, 结合心理学及脑神经科学的专业知识, 为你详解8种情绪的正反两面: 快乐、恐惧、焦虑、自卑、嫉妒、吃醋、愤怒、悲伤, 再教你调节情绪的有效方法和练习, 让你无须再压抑情绪, 亦不再被情绪牵着走, 从此爱上情绪化的自己!

使用对象附注:

大众读者

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