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题名/责任者:

萨巴厨房.吃饱才能减肥/萨巴蒂娜主编

出版发行项:

北京:中国轻工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5184-3569-2/CNY49.80

载体形态项:

189页:彩图;24cm

其它题名:

吃饱才能减肥

个人责任者:

萨巴蒂娜 主编

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.12

提要文摘附注:

“不吃饱哪有力气减肥?”这看似是一句玩笑话, 但如果你真的想要减肥的话, 还真的要吃饱, 而不是靠饥饿。饥饿看似简单粗暴见效快, 但极易反弹, 而且损害身体。问题的关键在于, 如何正确的吃饱? 这本书会告诉你, 让你舒舒服服的打好减肥基础。全书分为早中晚三个章节, 一天的餐食都可以从书中找到参考。吃好早餐, 能让你的每一天都有一个元气满满的开始; 吃好午餐, 能量满满活力十足; 吃好晚餐, 轻松简单又不凑合。

使用对象附注:

减肥人员

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